噪音是一種無(wú)形的污染，會(huì)對(duì)人的身心健康產(chǎn)生影響。在治理城市交通、工業(yè)生產(chǎn)和生活環(huán)境中的噪聲方面，我們需要采取一系列措施來(lái)降低其影響程度和危害范圍。

首先需要明確的是：物理隔絕是消除或減少外界聲音干擾的直接方式之一；而心理調(diào)適則可以緩解因長(zhǎng)期接觸噪音引發(fā)的焦慮等情緒。針對(duì)前者，我們可以采用安裝隔音板、建造防音墻等方法對(duì)建筑物進(jìn)行改造升級(jí)以隔離外部聲源；或者利用吸音材料設(shè)計(jì)制造產(chǎn)品以達(dá)到降噪的目的。對(duì)于后者，通過(guò)學(xué)習(xí)冥想等方式可以幫助個(gè)體調(diào)整心態(tài)適應(yīng)并克服由嘈雜引起的焦躁等問(wèn)題。同時(shí)，也應(yīng)加大對(duì)公共設(shè)施建設(shè)的投入力度并提供相應(yīng)的教育引導(dǎo)公眾養(yǎng)成愛(ài)護(hù)健康的習(xí)慣與理念。另外需要注意的是，“治嗓”并非一朝一夕之事，而是要持之以恒地開(kāi)展下去的民生工程。